友達や恋人、家族の口のにおいが気になったことはないだろうか。
ツンとするような刺激臭だったり、何かモノが腐ったような腐敗臭。あれはホント臭い。
だが他人事だと思って油断してはいけない。
なんといっても自分の口臭も相当臭いかもしれない。そう、自分ではなかなか気付ないのが現実だ。
そんな憎き口臭について、治し方や対策を考えていこうと思う。
今の自分の口臭
俺の口は臭いと思う。自分ではよくわからないんだけど。（たまに、独特な匂い？がするなと思う事はある。）
誰かに臭いと言われたわけじゃないけど、昔から周りの人に臭いと思われたら嫌だから近くに人がいたら息を止めたりしていた。
なぜ誰にも言われていないのに臭い自信があるかって？それは次の原因のとこでも話すけど、俺は歯磨きの回数が普通の人にくらべたら少ないから。
あと、歯医者に通っている途中だからだ。
息が臭いって結構致命傷で、あいつ臭いぜ、「息くさお」とか「口くさ子」なんてアダ名つけられたらたまったもんじゃない。
その前になんとかしなくては！
原因
いくつか原因を考えてみる。
歯磨きが少ない
口臭が臭い原因で最も大きなものとして、歯を磨かない事があげられる。
単純に、洗うべきものを洗わなかったら汚いよね、臭うよねって話。
さらに、実際に臭っているのは歯茎と歯の間や、歯と歯の間に溜まる歯垢や食べカスだ。
ただこの場合、歯を磨けば解決する。
銀歯が多い
俺はこれが原因で臭いと思う。
結局は歯垢や食べ物の残りカスの話になるのだが、銀歯があると、磨きづらい部分も出てくるので、ばい菌の温床になりやすいのである。
歯医者に通っている
歯の治療中であれば歯の根の部分などに薬を入れることもある。
そうすると口の中からは薬品の匂いがする。
胃の中が臭い
よく言われるのがにんにくを食べた後、又は翌日はかなり臭い。
その場合完全に胃の中がニンニクで汚染されている。
でもニンニク食べたい。
治し方・対策
歯の歯垢や食べカスを取るには食べた後３０分以内に歯を磨く！これ基本。
⇒「【最近さぼり気味】改めて食後の歯磨きの仕方をおさらいしてみる」
この記事でも説明しているが
歯ブラシは細かく動くので歯茎の間に入っていきやすく、歯磨きに適している。
そして歯間ブラシで歯の間の食べカスを大雑把にとっていく。
奥歯の歯と歯の間を要チェック。
デンタルフロスでさらに食べカスを除去！
最後の締めとして口の中の洗浄をすれば完璧。
これを毎日、食後にできれば口の中は清潔に保たれる。
口から薬の臭いがする
歯医者の治療の影響による匂いを消すには、力技（ちからわざ）しかないともう。
ブレスケアを飲む（食べる）
ブレスケアを食べたことない人って意外とたくさんいるんだよね。
別にクスリとかじゃないからお菓子感覚で試しに食べてみてもいいかも。
パインアメ味とかもあるし、普通にうまそう。
舌をお掃除
歯をお掃除する以外にも臭いの根源は舌にある場合もある。
舌については歯と違って見た目で綺麗汚いもわかってしまうので、臭い以外も効果があると思うとやる気出ると思う！
彼女が口臭かった話
昔付き合ってた彼女との話なんだけど、むちゃ可愛い彼女で街歩いていたら「芸能人ですか？」なんて声を掛けられたこともある、って本人が言っていた。ｗ
そんな彼女の口の中の臭いがきっつかった話。
彼女は友達と焼き肉で帰り電車無かったから、迎えに行ってあげたんだよね。
車に乗せて家に着くと、家の前でキッスを懇願されたわけ。懇願というかそういう流れ？空気？まあ俺もしたかったし。
俺は歯を磨いて口の中綺麗にした状態だったから、正直焼き肉食べたばかりの人とキスなんかしたくないって気持ちは少なからずあった。でも何も言わずにしたんだよね。
当たり前なんだけど、焼き肉の臭いで充満していてキスどころじゃなかったよね。
「焼き肉の臭いする？」って笑顔で聞かれたけど、「ううん、大丈夫」とか言っちゃったよね！！
せめてブレスケアでも飲んでほしいなっていうのが本音だね。
最後に
普段自分の口臭を気にしていない人も、これを機に一度気にしてみてほしい。
もしかしたらパートナーや周りの人に迷惑をかけているかもしれない。
あまり重く受け止める必要もないが、なんとなく気にかけるだけで口の中の臭いは劇的に変わると思うので、是非やってみてほしい。
そいじゃ！
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