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【ジムを楽しむ】筋トレとかランニングじゃなくて、ダンスがやりたい、エアロビやりたいんだ!

ジム

もうジムに行き始めて半年くらい経つのだが、先日ついにダンスをやってきた。

その時の葛藤と感想について書こう。

エアロビ?ダンスとは?

ジムって筋トレとかバイクとかランニング以外に体育館みたいな広いスペースない?

どこのジム行くかによって違うのかもしれんけど(俺は一個しかまだ行ったことないから何とも言えん)、きっと踊れるスペースがあると思うんよ。

俺のジムではそのスペースでダンスやったり、エアロビやったり、ヨガやったり色んなことやってるわけ。

ジムって飽きるから色んなことやりたいよね

俺はジムに通い始めたからひたすら筋トレとランニングと水泳、最近ではバイクをこぎまくっていた(水泳はさぼり気味)。

大体まずバイク1時間、筋トレ1時間、ランニング30分ってとこだ。

ただ、これを続けていると飽きてくるんだよね。飽きるってか、やる気が出てこなくなるのだ。

だから何とかしようと思って色んなやり方でトライしたりメニュー変えたりしてるんだけど、そろそろ限界だ。

今までは羨ましそうに見るだけだったが、ダンスを一度やってみたい!!

なかなか入りづらいよね

外から見ていると、派閥みたいなのがあったりしてとても入りづらい雰囲気を醸し出している。

ダンス踊れるのかな?邪魔にならないかな?お金取られるのかな?場所決まっているのかな?予約とらないといけないのかな?とか不安や疑問がわんさか出てくる。

そんなこと考えていたら踊るのは今度でいいや~。とかなっちゃうんだよね。後回しの術!

スムーズに始める方法

ダンス経験なしの俺がいきなり入って大丈夫か?とかいろいろ不安はあったものの、うまく馴染めたような気がする。その方法をお伝えしよう。

まず、やりたいダンスプログラムは何かをチェックする。

そして一番大事なのはジムの職員に聞いてみる事。これ大事ってか、基本だね。これやれば万事解決なんだけどなかなかしゃべれないよね。だから俺が質問例とかを出しとくからそれそのまま発すればいいさ!

ーーーダンスプログラムが始まる5分前ーーー

「これって有料なんですか?」

「え、ルールとかってあるんですか?」

「どのへんにいればいいんですか?NGな場所とかあるんですか?」

「踊りやったことないんですけど、入ってもいいんですかね?」

「邪魔にならない場所にいますね!」

「頑張ってついていきますのでよろしくお願いします!」

こんだけ質問して頑張ります発言すれば大丈夫。大体どんな感じかわかってくるし、突撃しやすくなったと思う。ていうかもう逃げられない。

うまくできない時にごまかす方法

うまく中に入れたものの、実際に踊りが始まると全然踊れない。

やはりダンス未経験者の俺がいきなり軽やかにダンスを踊れるわけもなかった。

(実は恥ずかしい事に天才的才能を発揮してダンスもすぐにマスターできると信じていた。)

  • 全然踊れない場合、とりあえず先生の方をみて一生懸命動きをまねる。
  • それとリズムだけ頑張って取る。
  • 手の動きは捨てて足の動きだけ真似するようにする。
  • 周りの雰囲気に合わせる。
  • 空気を読む。
  • 廻りの邪魔にならないようにする。

これだけ気を付ければ何とか乗り越えられるはずだ。がんばれ!

踊ってみた感想

意外と出来るもんだ。

まあ、ひどいダンスではあったが俺の中では45点くらいあげてもいい。

初めでこの点数だったらまあまあだ。

まだダンスの振り付けを覚えていなく、あまり思い切りダンスを踊れないせいで汗はダクダク出ない。

ものすごいカロリーを消費すると見せかけて全然消費しなかったわ。

あとなぜか皆の一体感とか達成感とかあってウケる。

最後に

なんでもやってみるべきだと思った。

はじめの一歩はかなり緊張するし勇気がいる事だと思うけど、やらないで後悔するよりは思い切ってやってみるべし!!

でもね俺、実は2回目も緊張してなかなかできてないんだよね~。

まあそのうちやるさ!!

そいじゃ!

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