【カップラーメンダイエット】１か月間、昼飯をカップラーメンナイス（NICE）だけにした結果

ジムに通ったりしてダイエットを始めたのだが、中々効果が出ない。
⇒「【ダイエット前の体重66kg】ジムに4ヶ月ほぼ毎日通った結果」

 

なぜ体重が減らないかって、「どう考えてもカロリーを摂取過ぎていたから」だ。
⇒「【ジム通い１０カ月目】本格的に食事制限。まずは今までどの程度カロリーを摂取していたかを把握する。」

ってことで昼飯を「カップヌードルナイス」だけにしてみることにした。
その結果、俺の体がどう変化したかをお伝えしよう。

 

カップヌードルナイスとは

俺がまず買ったカップヌードルは以下の２種類。

これらは何を売りにしているかというと、「コッテリしているのにカロリーが低い」ということだ。

実際に食べてみた感じだとコッテリしているようには思えず。味は正直あまり美味しいとは言えなかった。
特にポークしょうゆの味が好きになれず、毎日かなり苦痛だった。

クリーミーシーフードの方は味はまあまあだけど、どちらも濃厚（デロデロ？）な感じが気持ち悪かった。
「これはコッテリというのか？」という疑問を感じつつ食べていて、結果もっとさっぱりしてるのが食べたくなった。

 

結論

12個×2種類＝24日

１か月に少し満たない期間だが、俺の昼飯をカップヌードルナイスに変えた結果は

もちろんその間、ジムにも通っていたけど明らかに食生活を変えたせいで体重が減った。

まあそりゃ当たり前の話なんだけどね。毎日昼飯1000kcalくらいとっていたのを、200kcal以下に抑えてるんだから。
ただ味がマズイので、これらを食べ続けるのがきつい。

（体に変なぶつぶつが出た、とかそういった変化はなかったのは幸いだった。）

 

カップヌードルライトに変更して再開

って事で「カップラーメンナイスのポークしょうゆ」というマズイカップラーメンはやめることにした。
次に買ったのは「クリーミーシーフード」と「カップヌードルライト」だ。

（「クリーミーシーフード」は前と同じ。）

これを会社のロッカーに常に入れておく。

「カップヌードルライト」の味はかなりうまく感じた。てか普通のカップヌードルとの違いは（俺は）わからなかった。
カロリーが「カップラーメンナイス」よりちょっと高いのが気になるが、それでも198kcalとかなり抑えている。

ってことで、これなら快適においしく昼を過ごせそうだ。
さらに１か月経ったらレビューしていこうと思う。

とりあえず今日はこんな感じ。

そいじゃ！

 

 

ちなみに間食でお菓子を食べちゃうって人には「ウイダー inバー プロテイン ベイクドチョコ (14本入×1箱) 甘さひかえめ しっとり焼きチョコタイプ」をおすすめしたい。

これは手軽にタンパク質をとれつつ甘さも控えめなので、トレーニング前後にバッチリだし、すぐパクパクお菓子を食べちゃう人はチョコとかポテチを食べるくらいなら、これ食べた方が全然マシ。